截至2019年年底，全球抑郁症人口已高达3.5亿，这一数字使其成为备受关注的全球第四大疾病。抑郁症的产生涉及多个复杂因素。首先，生活变故如失去亲人、失恋、失业等重大打击可能导致情绪低落，进而引发抑郁。其次，社会环境因素如工作压力、经济压力、人际关系的缺失等也是抑郁症的重要诱因。再者，长期患有某些疾病，如糖尿病、癌症等，可能增加患抑郁症的风险。此外，遗传因素和性格特点也在抑郁症的发病中扮演重要角色，家族遗传倾向和过度敏感、悲观、自卑等性格特点的人更容易患上抑郁症。因此，抑郁症的产生是多方面因素综合作用的结果，需要我们全面关注和理解。

我们要知道，抑郁症的成因复杂，但主要来自于，社会，心理和生理因素，任何正常人都会产生抑郁情绪，比如：排位连跪，情场失意，考试落榜，创业失败等等。

这时大脑就会产生3种神经递质:

(1)五羟色胺会维持情绪的稳定，不易生气，回忆美好事物;

(2)多巴胺会提高对事物的兴趣并产生快感，情绪积极好动;

(3)甲肾上腺素，使人精力充沛，维持清醒。这三种神经递质会共同调节情绪，抵抗抑郁，而抑郁症患者，大脑中这三种神经递质，浓度低于正常范围，抑郁的情绪无法被中和，甚至无法感到快乐，陷入自闭易怒，无精打采等负情绪中无法摆脱，觉得自己一无所用，否定自我价值.

如果长期(2周以上)出现以上症状，就有可能是抑郁症，需要及时需求心理医生或者心理老师帮助，抑郁症确实是一种病，是可以在专业环境下自愈的，而身为大众的我们应该学会接纳和包容，甚至不需要说过多关心的话，认同和被需要是最好的良药。