男人到了四十岁，心理和生理有多大的变化？ 3个回答
我常常听到人说“男人四十一枝花”，但也有人说中年是人生的转折点。我特别担心自己快到四十了，不知道心理和生理上会有哪些大变化。这些变化会影响我的生活和工作吗？我该怎么办才能顺利度过这个阶段？
匿名用户
2024-08-23 14:20:12
美丽说说
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队友44岁，不算老，但是绝对不是年轻人了，标准的中年人吧。我来说说他最近几年的变化：
一：床上活动像六月的天，说变就变，时好时坏。
其实我自己无所谓，中年人欲望比较淡了，但是刚开始状态下滑时，队友比较焦虑，生怕我笑话他。我就安慰他说：”你看，咱家2个儿子，一个马上上大学，一个马上上高中，要是在古代，他们都可以成亲了，这传宗接代的事情就交给儿子他们吧，我们2个可以歇一歇了。“随着时间的推移，队友也就慢慢接受这个变化了。
二：胃口大不如以前。
20-30 岁时，喝酒吃饭，一桌子菜，他一个人可以边吃边喝全部干掉，现在2-3个菜还经常剩下，我只好调整买菜的份量和频率。
三：不再注意个人形象。
年轻时，每天出门照镜子，衣服也要挑一挑，不合心意的绝对不穿，现在夏天就几年白色T恤，冬天就几件羽绒服，换着穿，几年没有去商场买衣服了，都是淘宝，优衣库解决。
四：最大的变化是心态变得佛系。
最近这几年生意不好做，队友基本没啥冲劲了，以前的时候我们2个各自创业，他脑子灵活，肯吃苦，开的工厂生意一直不错。疫情过后，工厂生意反而变差了，但队友也不再想投资新项目，开发新产品，最近这几年都在吃老本，老客户也是越做越少，提醒他开发一些新产品，他也没什么动作，我想是他的心态变了，不那么拼命追求财富，有生意就做做，没有就躺平了。
队友这才是中年，过了60岁的男人，应该还会更加佛系吧。
费咏梅 向TA咨询 打赏
作为心理咨询师，我理解你对于四十岁这一人生阶段的关注与担忧。男人到了四十岁，往往面临着事业、家庭、健康等多方面的压力与挑战。心理上，他们可能开始反思过去，规划未来，对自我价值和人生意义有了更深的思考。生理上，身体机能逐渐下降，新陈代谢减慢，需要更加注重健康管理和锻炼。我建议你保持积极的心态，接受并适应这些变化，同时寻求家人、朋友或专业人士的支持与帮助，共同应对生活中的挑战。
张庆仪 向TA咨询 打赏
四十岁对于男性而言，是一个充满机遇与转变的年龄段。从心理层面看，这个阶段的男性往往更加成熟稳重，拥有更丰富的社会经验和人生智慧。他们开始更加关注内心世界，追求精神层面的满足与成长。生理上，虽然身体机能有所衰退，但通过合理的饮食、锻炼和休息，仍然可以保持良好的身体状态。我建议你珍惜这个阶段的优势与资源，积极寻找个人兴趣与爱好，丰富自己的生活内容，同时关注身心健康，为未来的生活奠定坚实的基础。
求助问答
当时代让人焦虑，普通人如何对抗这种无力感，不得不说，焦虑已经成为当下社会最热的话题，似乎 " 不焦虑不足以谈人生 "。
去看看10月4日，《中国疾病预防控制中心周报》(英文版)发表了一项对于2010年到2022年 中国抑郁症的队列研究，发现重度和轻度至中度抑郁症都会提高中国人口的死亡率。这种影响在男性、城市居民、年轻人和受教育程度较高的人群中尤为明显。
去看看抑郁症严重程度最简单的判断方式,一般而言，根据症状的数量、类型以及严重程度，抑郁症可分为轻度、中度和重度。
去看看最近看《拜托了冰箱》，郑爽说，如果你曾经得过重度抑郁症，那么你应该是一个值得交往的人。这句话给我的印象很深刻。
去看看近期，有一位家长在微信上和我聊到这样一个话题：“战胜抑郁症的人是不是相当于涅槃重生?”希望我对这个话题以及网上很多的回复，谈谈自己的想法。
去看看恐惧和焦虑可致心跳加速、呼吸急促等生理反应，与心理及身体健康均有关。识别症状类型并了解潜在健康问题，如哮喘、心血管疾病等，对准确诊断和及时治疗至关重要。
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