绝大多数抑郁症患者都有一个很难被解决的问题。

即自我建设是虚幻的，但痛苦是真实的。

人类在精神世界里艰难堆砌好的壁垒，回到现实当中往往顷刻间就被摧毁，而这揭示了某种脆弱与局限。

举个很简单的例子，假设诸位当中某个饱受家庭暴力的痛苦女孩儿，忐忑地走到了一位睿智的咨询师面前，我们毫不怀疑这位经验丰富的咨询师将完美地剖析清楚抑郁的根源，并且会用言语给女孩儿注入了勇气和更高层次的理解能力。

按常理来说，接下来女孩儿只需要铭记且消化这场心理咨询，并按时服用医院开出的药物，她的状态就理应得到好转。

可实际情况是她完全不会得到多大的改善。

因为推开家里的门，她依旧会被家暴。

暴力所带来的疼痛，压抑，以及恐惧是真实的，这些清晰的触感并不会随着她思想的通明而衰弱，哪怕她已经全然晓得父亲的暴力来自于他骨子里的自卑，母亲的软弱来自于她毫无独立人格的依附。

可那又怎么样呢。

痛苦是真实且依旧在延续的。

和那些突如其来的，像夜雨春雷般的精神类疾病不同，抑郁症更像是一朵混浊到木讷的花，它的存在并非暗示着自我的扭曲。

而是揭露了根茎处土壤的病态。

换句话说，要解决抑郁症，就必须要解决创造抑郁症的环境。

让一个饱受家暴的孩子接着在家暴里自我痊愈，和让一位士兵在罪恶战争当中缝合良心同等荒谬。

但更荒谬的是在可预见的时间里，对于致病环境的处理依旧是不现实的事情。

这并不源于医师或旁人的冷漠，而是指向了某种监管的缺乏，因为这本质上是个社会性问题，这片土地上的家庭，学校，乃至于职场多数时候都充斥着宽裕的私密性，而这种程度的自由太容易滋长隐性的暴力和伤害。

就像我们最初举例子的那位女孩儿，拿什么去解决她的致病环境呢。

没有任何实质性的措施可以阻止家庭中暴力的发生，特别是当母亲处于依附者的地位不愿结束婚姻时，求救又要向谁来求救，调解几乎可以当作一张废纸。

我们总不至于寄希望一个十几岁的孩子能够同时具备更大的暴力，更深的智慧，更麻木的感知，又或者是更果决的逃离。

那么就算她毅然决然逃出了这个家，谁又来承担这样一个未成年女性的生命义务。

所以现实就是这样残酷，在深陷致病环境无法脱离的情况下，仅有的答案就是忍耐。

她需要一遍又一遍吃药，一遍又一遍塑造内心。

去指望结束抑郁根本就不可能，她只能强迫自己诞生出在疼痛和压抑中保留求生欲的能力。

接着慢慢等待。

等羽毛从血肉里刺出，等骨骼随年龄缓缓增长，然后在某一刻以尖啸振翅，决绝地冲出这个狭隘又绝望的家庭。

明白吗诸位。

她甚至从这一刻开始，才有去谈及治愈抑郁症的资格。

抑郁症的治疗它就是有门槛的，它的疗效能有多少，除了吃什么药，做什么咨询之外，也同样受患者年龄，能力，性格，甚至是经济的考量。

它确实是个心理疾病，但它太现实了。

现实到那些无法脱离致病环境的人，痊愈的希望堪称渺茫。

今天我们可以目睹那些挣脱出来的幸运儿绞尽脑汁修补过去的创伤，他们当中有些人很快便实现了精神上的温养，更多的人则缓慢地试图根除那影响。

可人类的赞歌之所以高昂，那只是因为还有太多痛苦的沉寂，那些无力的，软弱的，濒临崩溃的生命，他们的不幸只能倚靠生命的延续。

我没法骗他们，我没法骗一个孩子只要她成为诗人，成为目光如炬的哲学者，成为坐在乌瓦上看星星的人，她的抑郁和痛苦就会消失不见。

她只能在喘息中忍受煎熬，在药物的作用下趋于麻木，以最大程度的努力杜绝自罪，然后丈量着暴起或逃离的倒计时。

和解与释然只会在逃离之后，当泥土本身就藏匿着恶毒时，困山者唯一的解救便是焚烧漫山的野草。

等最决绝的自我毁灭到来，我们将听见山也会发出哀嚎。

而诸位向我裸露绝望试图求解时，我想我只能目睹着可预见的一切，然后告知诸位不带任何修饰的真相。

抑郁是一种有延迟性的先天疾病，它是否会到来，绝大多数时候早在出生之前就已经注定，它是否会离开，那也只源于你能否接纳关于自己的某个定义。

那要学会跟自己说。

放轻松，生命就是一场漫长的疼痛。